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“孩子快出来了,快使劲使劲!”生孩子时,究竟使得是哪的劲儿?
发布日期:2020-05-26 17:28   来源:未知   阅读:

生活中有很多孕妈在生产完后,都会好奇这样一个问题,为什么她们在顺产的时候助产士总是让自己使点儿劲儿,给她们加油打气,但是很多孕妈们在这个时候根本不知道如何用力,会有一种“心有余而力不足”的感觉,那么到底如何用力,用哪个部位发力,又有哪些注意事项呢?让我们一起来看一看吧!

那么孕妈在分娩的时候究竟使得是哪儿的劲儿?

其实在产房里助产士所说的用劲儿就是在孕妈妈们在宫口开全后,宫口开到十根指头以后,分娩阵痛配合施加腹压的力量。而并不是像我们所想象的是用大腿用劲儿,用两条胳膊用劲,身体各个部位在与肚子较着劲儿的感觉。

因为在分娩的时候只有用对了劲才能帮助孕妈们更顺利的分娩,否则用不对劲不仅不利于顺利分娩,还会消耗孕妈们的体力只会添乱,说简单一点儿其实就是,孕妈们用腹部的肌肉的力量在推着胎儿向下一步一步地走,就像便秘时排便的用力方式一样,再配合着规律地呼吸节律,就会很顺利的生产下可爱的小宝宝啦!

那么孕妈应该如何使劲儿呢?

对于很多孕妈们来说,她们知道分娩时需要用劲儿,但是她们并不知道应该如何正确的用劲儿,说是找不到用劲儿的感觉。但其实正确的用力是与呼吸配合的,如果产妇是仰卧位,那么可以用双手抓住床档,等到宫缩时使劲,并配合深呼吸,把空气吸入然后憋住,用腹压的力量,然后吐气,在继续循环这个过程。

也有很多宝妈们表示在分娩的过程中会有顾虑,担心这样用力会拉大便,所以不好意思,其实对于这一点孕妈们不要过于焦虑,毕竟顺利分娩出小宝宝是最重要的。

那么孕妈在分娩的时候需要注意什么?

孕妈妈在分娩前其实需要做很多的准备,首先就是从自身心理和身体上的准备,孕妈们需要在分娩前排空大小便,这样利于子宫的扩大,有利于胎儿的娩,否则由于腹压的增加很可能会在分娩过程中拉大小便。

其次孕妈们需要注意的是保持一个良好的心情,一定要放松情绪,不要精神过于紧张和害怕,毕竟不好的情绪是会影响分娩的。孕妈们在分娩前要注意保重好休息,注意营养,保存好体力,可以提前学习一下分娩的呼吸方法。

还要注意的是,孕妈妈在分娩的过程中一定要注意听从医生的指导,按照医生所说的来做,这样配合起来,相信孕妈们都能顺利的分娩。

那么你呢?在顺产分娩的时候又是哪里使得劲儿呢?相信孕妈们看完了之后就知道分娩时用劲儿,并不是胳膊腿在给劲,而是腹压的力量,对于孕妈们来说,学好分娩的呼吸方法也是非常重要的,不仅可以减轻在分娩过程中的痛苦,也能够在分娩过程中更加顺利。